يعد التعامل مع التنمر من القضايا التربوية والنفسية المهمة، التي تؤثر بشكل مباشر على صحة الأطفال والمراهقين وسلامتهم النفسية، حيث أن التنمر لا يترك أثرًا جسدي فقط، بل يمتد ليؤثر في الثقة بالنفس، والعلاقات الاجتماعية، والتحصيل الدراسي، لهذا فهم أسباب التنمر وطرق مواجهته بوعي وفعالية، يعد خطوة أساسية في حماية الأبناء وتعزيز بيئة آمنة داعمة لنموهم السليم والمتوازن.
جدول المحتوى
ما هو التنمر وما هو أنواعه؟
قبل معرفة كيفية التعامل مع التنمر، يُعرف التنمر بأنه سلوك عدواني متكرر يهدف إلى إلحاق الضرر بشخص آخر عمدًا، سواء كان هذا الضرر جسديًا أو نفسي، ويتميز بمحاولة المتنمر اكتساب السلطة أو السيطرة على الضحية، ويحدث التنمر في أماكن متعددة مثل المدارس، أماكن العمل، وحتى عبر الإنترنت، ويؤدي إلى مشاكل نفسية واجتماعية خطيرة للمتضررين، ومن أبرز انواع التنمر:
التنمر اللفظي
يشمل الإهانات، الشتائم، التهكم، وإطلاق الألقاب المسيئة، وغالبًا ما يحدث عبر وسائل التواصل الاجتماعي، ولا يقتصر على الأطفال بل يشمل الكبار أيضًا.
التنمر الجسدي
هو استخدام العنف البدني مثل الضرب، الركل، اللكم، والصفع، ويعتبر من أكثر أنواع التنمر وضوحًا وسهولة في التعرف عليه.
التنمر الاجتماعي (العاطفي)
نوع ماكر يهدف إلى تخريب العلاقات الاجتماعية للضحية، مثل نشر الشائعات، الإقصاء من المجموعات، أو إحراجه أمام الآخرين، وهو شائع بين المراهقين وقد يستمر في أماكن العمل.
التنمر الإلكتروني
يحدث عبر الأجهزة الرقمية ووسائل التواصل الاجتماعي، ويشمل إرسال رسائل مسيئة، نشر معلومات خاصة أو محرجة، أو التهديد عبر الإنترنت، وقد يصل إلى سلوك غير قانوني.
ما هي صفات الشخص المتنمر؟
هناك صفات للشخص المتنمر من الواجب معرفتها من أجل فهم كيفية التعامل مع التنمر، ومن أهم هذه الصفات ما يلي:
الرغبة في السيطرة والتحكم
يميل الشخص المتنمر إلى فرض سيطرته على الآخرين، من خلال استخدام القوة أو التهديد أو التلاعب النفسي، سعيًا لإخضاع من حوله وإثبات هيمنته.
انعدام التعاطف
يفتقر المتنمر إلى القدرة على التعاطف مع الضحايا، ولا يتأثر بألمهم، بل قد يشعر بالمتعة عند إيذائهم نفسيًا أو جسديًا دون مراعاة لمشاعرهم.
الاندفاع وسوء إدارة الغضب
يعاني المتنمر من صعوبة في ضبط انفعالاته، ويتفاعل بعنف أو عدوانية عند الغضب، ما يجعله أكثر عرضة لسلوكيات هجومية متكررة.
الثقة المفرطة بالنفس
يتمتع المتنمر بثقة زائدة تصل إلى الغرور، حيث يرى نفسه دائمًا على صواب، ويرفض النقد أو تقبل الآراء المخالفة.
الميل إلى الصراع
لا يفضل الشخص المتنمر الحلول السلمية، بل يختار تصعيد الخلافات، ويرفض التسامح أو الاعتراف بالخطأ، مما يزيد من توتر علاقاته.
مشاكل في العلاقات الاجتماعية والأسرية
يعاني المتنمر غالبًا من خلل في علاقاته مع الأسرة أو المجتمع، مما ينعكس على سلوكه بشكل سلبي وعدواني تجاه الآخرين مما يستدعي فهم كيفية التعامل مع التنمر.
السلوك المتلاعب
يستخدم المتنمر الحيل والكذب والتظاهر بالود لكسب ثقة الآخرين، ثم يستغلهم لاحقًا، مما يزرع القلق والخوف في نفوسهم.
التمرد على القوانين والسلطة
يتحدى غالبًا الشخص المتنمر القواعد والسلطات، ويظهر سلوكًا متمرد لا يحترم النظم أو التوجيهات.
الأنانية واستخدام التهديد
يتصرف بأنانية واضحة، ويستخدم التهديد والترهيب أداة للسيطرة وبسط النفوذ على الآخرين في محيطه.
كيف يؤثر التنمر على الصحة النفسية للطفل والمراهق؟
يؤثر التنمر على الصحة النفسية للطفل والمراهق من خلال العديد من النواحي، والتي تظهر في الجوانب التالية:
انخفاض الثقة بالنفس والشعور بالعجز
يتسبب التنمر في شعور الطفل أو المراهق بأنه غير محبوب أو غير مستحق للاحترام، مما يؤدي إلى تراجع احترام الذات وفقدان الثقة بالنفس بشكل ملحوظ.
تراجع الأداء الأكاديمي والتركيز
يعاني الأطفال المتعرضون للتنمر من صعوبة في التركيز داخل الفصل، مما يؤثر على مستواهم الدراسي وقد يؤدي إلى الغياب المتكرر أو حتى ترك المدرسة نهائيًا.
القلق والخوف من البيئة الاجتماعية
يدفع خوف الطفل من التعرض المستمر للتنمر لتجنب المدرسة أو التفاعل الاجتماعي، ما يؤدي إلى قلق دائم واضطراب في الروتين اليومي والحياة الاجتماعية.
العزلة والشعور بالوحدة
يؤدي التنمر إلى انقطاع الطفل عن أقرانه وشعوره بالعزلة، مما يضعف قدرته على تكوين صداقات وتطوير مهارات التواصل الاجتماعي بشكل صحي.
الاكتئاب واضطرابات نفسية
يتطور الضغط النفسي الناتج عن التنمر إلى حالات اكتئاب حادة، وظهور اضطرابات نفسية مثل التوتر، الأرق، واضطرابات المزاج، وقد يصل إلى إيذاء النفس.
تغيرات سلوكية مقلقة
ردود فعل الأطفال على التنمر قد تكون عدوانية تجاه الآخرين أو إيذاءً للنفس، مما يعكس حالة من التوتر والانفعال، يصعب التعامل معها دون دعم متخصص.
كيفية التعامل مع التنمر؟
يتطلب التعامل مع التنمر بفعالية، اتباع مجموعة من الخطوات والإجراءات التي تساعد في حماية المتنمر عليه ووقف السلوك العدواني وتشمل:
- تجاهل المتنمر وعدم التفاعل مع تعليقات أو أفعال التنمر يقلل من دوافعه للاستمرار، لأن المتنمر يبحث عن رد فعل ليشعر بالقوة.
- الابتعاد عن المتنمر هو رد فعل بسيط وفعال يجعله يفقد اهتمامه، كما أن الابتعاد يمنع تصعيد الموقف.
- السير أو التواجد مع مجموعة من الأصدقاء، يخفف من فرص تعرض الطفل للتنمر، لأن المتنمر يخاف مواجهة المجموعات.
- يمكن للضحية في بعض الحالات أن يواجه المتنمر بأسلوب هادئ وحازم، ويطلب منه التوقف عن التنمر، مع استخدام عبارات واضحة مثل “توقف عن هذا” أو “هذا غير مقبول”.
- يجب إبلاغ شخص بالغ مسؤول مثل المعلم، مدير المدرسة، أو ولي الأمر، خاصة إذا استمر التنمر أو كان عنيفًا، لضمان اتخاذ إجراءات مناسبة.
- يمكن لأهل الطفل المتنمر عليه التواصل بهدوء مع أهل المتنمر، لحل المشكلة بشكل تعاوني بعيدًا عن العدائية.
- يعد من أهم أساليب التعامل مع التنمر دعم الطفل نفسياً، تعليم مهارات الدفاع عن النفس، وتشجيعه على المشاركة في أنشطة اجتماعية، تساعده على بناء ثقته بنفسه.
دور حضانة Little Blossom في حماية الأطفال من التنمر
تلعب حضانة Little Blossom دورًا مهم في حماية الأطفال من التنمر، من خلال توفير بيئة آمنة ومحفزة تركز على تنمية المهارات الاجتماعية واللغوية والمعرفية للأطفال منذ مرحلة الطفولة المبكرة، كما تعتمد الحضانة برامج تعليمية وأنشطة تفاعلية تشجع على التفاعل الاجتماعي والتعاون بين الأطفال.
مما يعزز من مهارات التواصل والثقة بالنفس لديهم، وهما عاملان أساسيان في الوقاية من التنمر، فضلاً عن توفير الحضانة أنشطة جماعية وفنية وحركية تهدف إلى بناء علاقات إيجابية بين الأطفال، مما يقلل من فرص حدوث التنمر ويشجع على الاحترام المتبادل.
بالإضافة إلى ذلك، يتم التركيز على تعليم القيم الاجتماعية منذ الصغر، مثل المشاركة والتعاون، التي تساهم في خلق بيئة مدرسية صحية وآمنة، وذلك من خلال التعامل مع التنمر عن طريق خلق بيئة آمنة ومحفزة للتعلم والتفاعل الاجتماعي، وتنمية مهارات التواصل والثقة بالنفس لدى الأطفال.
قد يهمك: تنمية الثقة عند الطفل.
خاتمة
يعد التعامل مع التنمر والتصدي له مسؤولية مشتركة بين الأسرة والمؤسسات التربوية، ويتطلب وعيًا ومتابعة مستمرة لحماية الأطفال وتعزيز ثقتهم بأنفسهم، وفي حضانة Little Blossom، نلتزم بتوفير بيئة تربوية آمنة تشجع على الاحترام والتسامح.
قد يهمك: دورات موسيقى في جدة.
أسئلة شائعة
كيف تتعامل مع شخص تنمر عليك؟
تجاهل المتنمر وتجنب إظهار رد فعل، أبلغ شخصاً مسؤول، ولا تلجأ للانتقام حتى لا تتفاقم المشكلة.
ما هي فن الرد على المتنمرين؟
ما هي أفضل الطرق للتعامل مع التنمر؟
استمع له باهتمام، وطمئنه أن الذنب ليس عليه، أظهر دعمك، وناقش معه حلولًا تجعله يشعر بالأمان، وعلمه كيف يرد بثقة واحترام.
