يبحث الأهل دائماً عن الطرق التي تساعد على تنمية الانتباه والتركيز عند الاطفال، إذ أن التركيز والانتباه أهم العمليات العقلية التي تسبق الإدراك والتذكر والتفكير، ووجود تشتت في الانتباه والتركيز سوف يؤدي إلى عدم التذكر وصعوبة في التعلم وبالتالي مشاكل في التحصيل الدراسي.
جدول المحتوى
صعوبة التركيز واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
من الحالات الغير طبيعية عند الأطفال اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وقد يستمر هذا الاضطراب في مرحلة البلوغ، وينتج عنه عدة مشاكل في حال لم يتم علاجه من خلال تنمية الانتباه والتركيز عند الاطفال، مثل:
- صعوبة في حفظ المعلومات والتعلم.
- ضعف ثقة الطفل بنفسه وبقدراته.
- سلوك اندفاعي.
- ضعف الأداء الدراسي.
- اضطراب العلاقات مع المحيط الاجتماعي.
ولقد أكدت العديد من الدراسات أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ينتج عن اتحاد عوامل وراثية وبيئية، بالإضافة إلى بعض العوامل الغير جينية مثل:
- تعرض الطفل الغير مباشر لمادة سمية مثل الرصاص.
- قيام الأم بالتدخين أو شرب الكحول أو تعاطي المخدرات في فترة الحمل.
- ولادة الطفل المبكرة.
أسباب ضعف الانتباه والتركيز عند الأطفال
قبل اتباع خطوات تنمية الانتباه والتركيز عند الاطفال لابد من معرفة الأسباب التي تؤدي إلى هذا التشتت، ومن أهم أسباب ضعف الانتباه والتركيز عند الأطفال ما يلي:
- عدم الحصول على ساعات كافية من النوم يؤدي إلى ضعف القدرات الذهنية للطفل.
- اتباع الطفل نظام غذائي غير متوازن قليل الأغذية الصحية وكثير الدهون والسكريات.
- الحالة النفسية الغير مستقرة للطفل نتيجة الجو الأسري غير المستقر، أو انفصال الوالدين، أو الخوف من الانفصال عن الأبوين.
- الجلوس لساعات طويلة على شاشات التلفزيون، أو الاستخدام المفرط للأجهزة المحمولة.
- إصابة الطفل باضطراب الوسواس القهري.
- تعرض الطفل لصدمة عاطفية نتيجة تعنيفه أو مروره بتجارب صعبة.
- المناهج الدراسية الغير مناسبة لقدرات الطفل.
- اضطرابات التعلم عند الطفل مثل عسر الكتابة أو عسر القراءة.
- وجود مشاكل في السمع أو النظر عند الطفل.
أعراض ضعف الانتباه والتركيز عند الأطفال
قد تظهر عند بعض الأطفال أعراض تشير إلى وجود ضعف في الانتباه والتركيز، ويمكن التخلص من هذه الأعراض باتباع عدة طرق لتنمية الانتباه والتركيز عند الاطفال، ومن أهم هذه الأعراض:
- القيام بسلوكيات عدوانية.
- وجود مشاكل في التذكر، مثل صعوبة في حفظ بعض أسماء الأشياء أو الأشخاص.
- عدم قدرة الطفل على إنجاز المهام والواجبات الموكلة إليه.
- غضب الطفل تجاه بعض المواقف بشكل مبالغ فيه.
- عدم سماع الطفل للتعليمات والإرشادات الموجهة إليه.
دور التركيز في أداء الأطفال والطلاب
يسعى الأهل والمعلمون دائماً إلى تنمية الانتباه والتركيز عند الاطفال، لأن التركيز والانتباه هو أساس التفكير والاستيعاب، وعندما يكون تركيز الطلاب جيد سوف يتمكنون من تذكر المعلومات واستيعاب المفاهيم ومواجهة الاختبارات دون مخاوف، وبالتالي سوف يكون أداؤهم عالي ونتائجهم مرضية.
أهمية تنمية التركيز للأطفال والطلاب
تساعد تنمية الانتباه والتركيز عند الاطفال والطلاب على:
- رفع جودة تعليمهم.
- تعزيز تفاعلهم في الفصل الدراسي.
- تطوير مهاراتهم العقلية وقدرتهم على التذكر والحفظ.
- رفع ثقتهم بأنفسهم وبقدراتهم.
- ارتفاع مستوى التحصيل الدراسي لهم.
أفضل 9 طرق تنمية الانتباه والتركيز عند الاطفال
تنمية الانتباه والتركيز عند الاطفال ليست إرشادات وتعليمات نعطيها للطفل ليزيد تركيزه وانتباهه، إنما هي نمط حياة وتدريبات مستمرة وأساليب تساعده على عدم التشتت وزيادة التركيز، ومن أفضل هذه الطرق:
1. إبعاد كل ما يشتت انتباه الطفل
يجب أن يكون الجو المحيط بالطفل أثناء تأدية الواجبات المدرسية مستقراً وبعيداً عن الضجيج والمشاكل وشاشات التلفاز والأجهزة المحمولة.
2. تحديد وقت الدراسة ضمن ساعة معينة يومياً
القيام بأداء الواجبات المدرسية كل يوم في نفس الوقت يجعل الطفل أكثر تركيزاً، والعقل أكثر استعداداً لتلقي المعلومات.
3. النوم بمقدار كافٍ يومياً لتحسين التركيز
يعتبر النوم لساعات كافية كل يوم في وقت محدد من أهم الأمور التي تساعد على تنمية الانتباه والتركيز عند الاطفال، إذ أن شعور الطفل بالنعاس والتعب وعدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة يجعله أقل تركيزاً.
4. ألعاب وتمارين لتطوير التركيز
يمكن تنمية الانتباه والتركيز عند الاطفال من خلال الألعاب التي تتطلب التفكير والتخطيط مثل لعبة الألغاز، أو ألعاب الورق، وتمارين التحدي مثل ترتيب أسماء بعض الأشياء أبجدياً، أو حل الكلمات المتقاطعة بوقت محدد.
5. النظام الغذائي وتأثيره على التركيز
يعتبر الغذاء الصحي المتوازن من أساسيات تنمية الانتباه والتركيز عند الاطفال، فالعقل السليم في الجسم السليم، إذ يكون تركيز الطفل في أوجه عند تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات، مثل: البيض واللحوم، والأطعمة الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، مثل: الفواكه والخضروات، أما الأطعمة المشبعة بالسكر والدهون فتجعل تركيز الطفل بطيء وانتباهه مشتت.
6. وضع جدول يومي للأعمال
يساعد تنظيم وقت الطفل من قبل الأبوين ووضع جدول يومي يحدد ساعات الدراسة وساعات الراحة وساعات النوم على رفع أداء الطفل وزيادة تركيزه وتنظيمه لأمور حياته.
7. مكافأة الطفل عند أداء المهمات
من أكثر الأمور التي تساعد على تنمية الانتباه والتركيز عند الاطفال هي مكافأتهم عند تأدية المهام الموكلة إليهم، وهذه المكافأة قد تكون مادية، أو معنوية من خلال مدحهم والعطف عليهم.
8. إعطاء الطفل قسط من الراحة لاستعادة التركيز
من الأمور الهامة جداً في المنزل عند أداء الواجبات أو في المدرسة أن يحصل الطفل على قسط من الراحة ليستعيد تركيزه ونشاطه.
9. تنوع طرق التعليم يساعد على التركيز
يساعد شرح المعلومات بعدة طرق سمعية وبصرية وحركية على تنمية الانتباه والتركيز عند الاطفال، فعندما يسمع الطفل المعلومة ويراها ويتفاعل معها يحفظها بشكل أسرع ويصعب عليه نسيانها.
تقنيات تنمية التركيز للطلاب
يمكن للأهل والمعلمين استخدام تقنيات متعددة لتنمية الانتباه والتركيز عند الاطفال وتسهيل حفظ المعلومات، وذلك من خلال استخدام تقنيات تنمية التركيز للطلاب التالية:
تقنية السؤال والجواب
من أكثر الطرق التي تساعد الطالب على التركيز وفهم المعلومات هي وضع أسئلة أثناء دراسة المادة والإجابة على هذه الأسئلة عند الانتهاء من دراسة المادة.
تقنية التدريب الذهني
تعتمد هذه التقنية على تنمية المهارات العقلية العليا مثل تمييز المعلومات وتحليلها وتركيبها.
تقنية الرسومات والصور
من أفضل الطرق على تساعد على التركيز والتذكر واستيعاب المفاهيم المعقدة، وذلك من خلال استخدام رسومات وصور تسهل على الدماغ فهم وتذكر المفاهيم والعلاقة التي تربط بينها بشكل سهل وسريع.
تقنية الأدوات التكنولوجية
من التقنيات التي تساهم في تنمية الانتباه والتركيز عند الاطفال هي التعلم بواسطة الأدوات التكنولوجية من خلال متابعة الفيديوهات والتطبيقات والألعاب التعليمية.
تقنية التلخيص
يساعد تلخيص المعلومات بشكل مبسط على فهم الموضوع بشكل أسهل ووقت أقل وجهد أقل.
تقنية تدوين الملاحظات
من التقنيات التي تساعد على تنمية الانتباه والتركيز عند الاطفال تدوين الأفكار المهمة والملاحظات بشكل منظم مع الموضوع.
إرشادات لمساعدة الأطفال على التركيز في الحضانة
من أهم الأمور التي تساعد في مرحلة الحضانة على تنمية الانتباه والتركيز عند الاطفال هي ربط اللعب بالتعليم فالطفل في هذه المرحلة بحاجة للراحة واللعب، وإليكم عدة إرشادات لمساعدة الأطفال على التركيز في الحضانة:
- إعطاء الطفل وقت للراحة واللعب بعد تلقي الدرس، وتنظيم الوقت بحيث لا يشعر الطفل بالضغط أو الملل.
- أن يتم دمج الدراسة مع الرسم والتلوين لأن الرسم والتلوين يوسع خيال الطفل وينمي مداركه ويساعده على التركيز بشكل أكبر.
- اتباع نظام المكافآت مع الأطفال يجعلهم أكثر حماساً ونشاطاً لتلقي المعلومات.
- تخصيص وقت معين يومياً لممارسة التمارين الرياضية.
- أن يحصل الطفل على مقدار كافٍ من النوم قبل الذهاب إلى الحضانة.
- أن تكون الوجبة المدرسية صحية وخالية من السكريات والملونات.
إرشادات لمساعدة الطفل على التركيز في التعلّم عن بُعد
في ظل الظروف التي مر بها العالم والتطور الذي وصلنا إليه في وقتنا الحالي أصبح التعليم عن بعد متاحاً في كثير من البلدان، وإليكم فيما يلي طرق تنمية الانتباه والتركيز عند الاطفال في التعلم عن بعد:
- توفير مكان مخصص وهادئ ليجلس فيه الطفل أثناء تلقي الدرس بعيداً عن أي مشتتات.
- حصول الطفل على مقدار كافٍ من النوم بشكل يومي.
- تناول الطفل قبل بدء الدرس وجبة طعام صحية غنية بالفيتامينات والبروتينات لتعزيز تركيزه واستيعابه.
- ممارسة الرياضة قبل الدرس أو بعده يساعد على تحريك الدورة الدموية لدى الطفل وتعزيز تركيزه، لأن التعليم عن بعد يحتاج إلى فترة جلوس طويلة أمام الشاشة.
- إعطاء الطفل فترة للاستراحة كل ساعة لمدة 5 إلى 10 دقائق.
- التواصل مع المعلمين المشرفين على التدريس عن بعد لمعرفة أي صعوبات تواجه الأطفال ومحاولة حلها مع المعلم.
قد يهمك: افضل حضانة في جدة.
نصائح تنمية التركيز للطلاب والأطفال
يسعى الأهالي والمعلمون دائماً إلى تنمية الانتباه والتركيز عند الاطفال والطلاب لأن تركيز الطفل على المعلومة هو أول خطوة لفهمها واستيعابها، وإليكم فيما يلي نصائح تنمية التركيز للطلاب والأطفال:
- تنظيم وقت الطفل لإنهاء الدروس الواجبة عليه وعدم تركها تتراكم، لأن ذلك سوف يجعل المعلومات صعبة وغير مفهومة.
- منع الطفل من أداء واجباته وهو يشاهد التلفاز أو يستخدم الجهاز المحمول فذلك يجعل تركيزه مشتت ويجعل المعلومات معقدة.
- إعطاء الطفل مدة استراحة بين الحين والآخر ليمارس بعض التمارين أو النشاطات البدنية التي تساعده على استعادة نشاطه وتركيزه.
- الحرص على غذاء الطفل الصحي، وأن يشرب كمية كافية من الماء يومياً.
- تخصيص وقت محدد لترفيه الطفل بعد إنهاء واجباته كأن يمارس هواياته أو يلعب بألعابه، فالضغط على الطفل يجعله يشعر بالملل وقلة التركيز.
قد يهمك: أفضل حضانات جدة.
الخاتمة
وبذلك نكون قد استعرضنا لكم عدة طرق لتنمية الانتباه والتركيزشش عند الاطفال، فالأطفال أذكى مما نتخيل ويمكنهم استيعاب وفهم الكثير من المعلومات والمفاهيم، ولكنهم يحتاجون إلى الاهتمام وتنمية المهارات وتهيئة الظروف المناسبة لتطوير قدراتهم العقلية.
قد يهمك: افضل روضة أطفال في جدة.
الأسئلة الشائعة
ما سبب قلة التركيز والسرحان والتشتت والفهم البطيء عند الأطفال؟
من أكثر الأمور التي تؤثر على مستوى التركيز عند الطفل هي عدم تناول الطعام وخاصةً وجبة الإفطار، وعدم حصوله على النوم لوقت كافٍ، ووجوده في بيئة غير مستقرة تجعله يشعر بالقلق والخوف ويتخيل أشياء تسبب له عدم التركيز والسرحان.
ما هي الالعاب التي تزيد التركيز عند الاطفال؟
هناك العديد من الألعاب التي تساعد على تنمية الانتباه والتركيز عند الاطفال، مثل: لعبة الاختباء، الشطرنج، الكلمات المتقاطعة، الألغاز، تركيب الصور، تقليد الأصوات.
كيف اجعل طفلي اكثر تركيزا؟
هناك عدة طرق لتنمية الانتباه والتركيز عند الاطفال أهمها اتباع نظام غذائي صحي، النوم لوقت كافٍ، تخصيص مكان هادئ وذو إضاءة جيدة للدراسة، تشجيع الطفل بالمكافآت، تخصيص وقت لممارسة أنشطة ترفيهية بعد إنجاز المهام، إبعاد المشتتات عنه مثل التلفاز والألعاب والأجهزة الذكية.
